Hvem er jeg?
* Med over 14 års erfaring innen trening, kosthold og coaching har jeg hjulpet mennesker med å bli sterkere – både fysisk og mentalt. Jeg er utdannet personlig trener og kostholdsveileder, og har selv vært aktiv fitnessutøver i over 10 år.
Gjennom egen satsning har jeg opparbeidet meg bred erfaring med alt fra muskelbygging og livsstilsendring til konkurranseforberedelser og mental styrke.
* Jeg brenner spesielt for kvinnehelse, og for å hjelpe kvinner med å føle seg sterke, trygge og vel i egen kropp – i alle livets faser.
Overgangsalderen kan være en utfordrende periode med hormonelle endringer, lavere energi, vektoppgang og en kropp som plutselig føles annerledes. Derfor er det ekstra viktig for meg å kunne bidra med kunnskap, støtte og tilpasset veiledning som faktisk fungerer i hverdagen.
* Hos meg handler coaching ikke bare om trening og kosthold – det handler om å skape balanse, mestring og en livsstil som er bærekraftig over tid. Jeg ønsker å hjelpe kvinner og men. med å bygge styrke, energi og selvtillit, samtidig som de tar vare på helsen sin.
* Jeg tilbyr både online coaching og fysiske PT-timer, slik at du kan få oppfølging på den måten som passer deg best. Enten målet ditt er vektnedgang, muskelvekst, bedre helse, mer energi eller konkurranseforberedelser, tilpasser jeg opplegget individuelt til deg og dine behov.
* Min erfaring som aktiv fitnessutøver gir meg også en unik forståelse for disiplin, struktur og hva som kreves for å nå store mål – samtidig som jeg vet hvor viktig balanse, helse og trivsel er på veien.
Jeg gleder meg til å hjelpe deg på din reise!
15 min
3 500 norske kroner
15 min
3 499 norske kroner15 min
2 399 norske kroner15 min
6 000 norske kroner15 min
11 500 norske kroner15 min
749 norske kroner
